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Sala Pesi palestra SestoRound

Sala Pesi – Body Building

Il body building permette di modellare il corpo come nessun altro sport sia in grado di fare. E’ ormai una realtà assodata e scientificamente provata che questa disciplina non aiuta solo ad aumentare il volume della massa muscolare ma migliora la capacità aerobica, il sistema immunitario, il metabolismo dei grassi, l’assunzione di nutrienti importanti e favorisce le capacità mentali.

Pugilato

Pugilato

Il Pugilato come lo conosciamo oggi è una Disciplina Olimpica nata in Grecia nel 688 a.c. L’allenamento è adatto a tutti senza distinzione di sesso e di età. L’unico limite è quello che ogni praticante si pone. La Boxe “Termine Anglosassone” è uno “Sport Nobile” che a prescindere dagli obbiettivi personali, modella corpo e mente…

Fitness

Allenamento Funzionale

Movimenti ed esercizi base per la funzionalità completa del corpo.
In questa seduta di allenamento si utilizza il proprio peso corporeo e lo si sfrutta per instaurare un lavoro di isometria ed equilibrio offrendo una maggiore elasticità ed esplosività.

Kids per il Taekwondo

T.K.D. Kids

I bambini che praticano taekwondo sviluppano capacità importanti dal punto di vista della competenza corporea e, per ciò che concerne la disciplina e la socievolezza, i bambini vengono accompagnati a modulare le emozioni come l’eccessiva timidezza o la preponderante esuberanza verso un equilibrio, sviluppando il senso di convivenza col gruppo attraverso prove che richiedono sia la cooperazione che la competizione attiva. Ideale già a 4 anni.

David Di Nuzzo - Muay Thai

Muay Thai

La Muay Thai è uno sport da combattimento a contatto pieno originario della Mae Mai. Utilizza una vasta gamma di percussioni in piedi e di tecniche di clinch. La disciplina è nota come “l’arte delle otto armi” perché consente ai due contendenti che si sfidano di utilizzare combinazioni di pugni, calci, gomiti e ginocchia.

Fitness, Sala Pesi e Cultura Fisica

Fitness

Sezione dedicata a tutti i corsi fitness: Yoga, Pilates, Allenamento Funzionale, Tabata, Total Body e tanto altro! Scopri di più nella sezione dedicata!